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yoga JOURNAL
yoga JOURNAL Vol.53
定価1000円 セブン&アイ出版
5月20日発売
※発売日は地域によって異なる場合があります
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特集・見出し
表紙:吉川ひなの/【特集1】体が硬くても大丈夫! ヨガだから叶う! 憧れの開脚/開脚のポーズのために積み重ねてきたこと/左右&前後開脚をマスター!/開脚までの準備アーサナ/開脚のための「陰ヨガ」ストレッチ/外ヨガの季節が到来! 快適ウェア&バッグの中身/【特集2】ヨガリトリート&イベントガイド/オーガニックライフTOKYO 2017 イベントレポート
バックナンバー
表紙:吉川ひなの/【特集1】体が硬くても大丈夫! ヨガだから叶う! 憧れの開脚/開脚のポーズのために積み重ねてきたこと/左右&前後開脚をマスター!/開脚までの準備アーサナ/開脚のための「陰ヨガ」ストレッチ/外ヨガの季節が到来! 快適ウェア&バッグの中身/【特集2】ヨガリトリート&イベントガイド/オーガニックライフTOKYO 2017 イベントレポート
ビギナーも中級者もポーズ上達も! おうちヨガのススメ/目的別「おうちヨガ」プログラム/ヨガ前リンパマッサージ/アクロヨガ的ストレッチ/やりがちポーズ改善クリニック/試してみた!ヨガマット選手権/ブランド別 春を先取り新作ヨガウェア/ヨガと「オイル」と私と/ヨガ美女たちのおうちヨガを大公開!
表紙:小林サラさん ハワイの自然が教えてくれたこと/入門者はもちろん! 今さら人に聞けないことも…ヨガの疑問を大解決/股関節を柔軟にする方法が知りたい!/覚えておきたいヨガの代表ポーズは?/いま話題の「マインドフルネス」ってどんなメソッド?/スタジオ&行き帰りで 冷え対策の「+1アイテム」/リンパを刺激する免疫アップのヨガ/気になるヨガティーチャーたちの1日と1週間に密着
体が硬い人のためのヨガ/あなたの体年齢テスト/「体が硬い」悩みがあってもできるヨガポーズ/無理なく体が変わる! ヨガストレッチ/股関節の可動域を広げる 簡単アプローチ法/心身をゆるめる頑張りすぎないヨガ/“私の固さ克服メソッド”/中村アンさんのしなやかボディと心の作り方/ヨガの新しい動向を徹底調査/ヨガに出かける日のブーツ&スニーカー/モデル、ソフィが着る冬の新作ヨガウェア
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